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多吃南瓜子有利于前列腺健康

前列腺是男人的前线卫士,当前列腺达到健康状态时,男人才能在家庭和职场上发挥小宇宙。如何更好地保护“前线卫士”前列腺呢?多吃点南瓜子吧!为何吃南瓜子能护腺?且听小编一一道来。

从中医角度讲,南瓜子性平,味甘,具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用南瓜子治疗蛔虫病、手足浮肿等。

从西医角度说,已有相关研究表明,男性每天食用约50克炒熟的南瓜子,可治疗前列腺肥大,还可预防前列腺癌。

从营养学角度说,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生,还可以促进患者排出结石。更重要的是,南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。

此外,还有研究表明,当男性血液中缺锌时,前列腺就会肿大、增生。正常情况下,在前列腺中锌含量比人体其他器官都高,这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能,一举两得。


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